Orechy sú zdravé, no zároveň veľmi výživné. Ako nájsť rozumnú dávku a ako ich skladovať, aby nestuchli?

Zdravé tuky, bielkoviny, vláknina a minerály, ktoré v bežnej strave často chýbajú. Pozreli sme sa na čísla.

Vlašské orechy patria medzi mála potravín, ktoré majú v EÚ schválené zdravotné tvrdenie. Čo presne hovorí a koľko orechov na to treba?